Joga to wlasnie medytacje, a cwiczenia to tylko uzupelnienie. Tylko, ze jak to poszlo na zachod to zupelnie sie odwrocilo... cwiczenia przede wszystim... Oczywiscie najlepiej z nauczycielem, jednak gdy nie ma zadnego w okolicy... W dodatku nie za bardzo podoba mi sie, ze wszyscy chca na tym - niby rozwoju duchowym zgarnac kase... A jak cwiczenia [...]
[...] Ci o tatuaże kilkuletnie, ewentualnie kiklumiesięczne, a nie takie najklejane. taki kilkuletnie tatuaż możesz sobie zrobić w studiu tatuażu, wykonanie wygląda identycznie, jak zwykłego tatuażu, ale nakłuwanie jest płytsze, więc tatuaż ściera się wraz z naskórkiem, a po np. 2 latach nie ma po nim śladu. o ceny musisz popytać w studiach tatuażu. [...]
To jak bym np zaczął ćwiczyć teraz i dopiero gdzieś w październiku włączył dietę to może by coś z tego było . Nie chce od razu bo muszę ogarnąć temat diety , bo jestem w tym całkowicie zielony . Może mi ktoś podać jakieś info na temat diety tak żebym coś zrozumiał . Jak tak kiedyś patrzyłem to to liczenie kalorii mnie odstraszylo ;) Zawsze to coś [...]
[...] doszła sprawa jefo figieny a raczej jej braku, co było powodem różnych chorób których opisywać nie będe...Po pewnym czasie Bari nie mógł już wogóle chodzić a więc wiecie jak to wyglądało nie było innego wyjścia, psa trzeba było uśpić i tak teżsie stało. Nie wiem jak to wyglądało ponieważ postanowiłem że poprosze sąsiada by przechował mnie [...]
Ty miałeś ten wynik zayebisty. Chyba 2*week biles po 2,5k? U mnie przy 2,5 eod gorszy był. jak pisalem wczesniej to nie same miecho ale tesz tluszcz i woda i bedzie z czego zbijac .Moja osobista ocena tego stanu to to ze chyba moj organizm pierwszy raz w zyciu dostal taka dawke konkretnego zarcia plus impuls z tescia .no i tak jak kiedys nie [...]
nie przesadzaj maly w zadnym poscie nie mialem zamiaru Cie obrazic a jak tak sie poczoles to przepraszam. Ale swoje zdanie i tak podtrzymuje. Sam po sobie widzialem jak pilem kiedys ponad 2 L koli co sie za mna dzialo.
Dopnij tzn zwiększyć białko węgle? Bo powoli tyje ale nie łapie już suchego ciała jak kiedyś. I ta waga jakoś tak sie wydaje nabita sztucznie bo te 39 przy aż 90kg. Prop 8 tyg ile ? co 2 czy co 3? wolałbym sie rzadziej kłuć bo nie mam wprawy i nie wiem jak to bedzie szło.
Mysle ze o wiele lepiej mozna sie wypromowac w jakis eliminacjach k1 i wygrywajac lub chociaz dobrze sie zaprezentowac je , kiedys Chemek mial walczyc zdaje sie w eliminacjach skandynawi ( tylko jak to czesto u niego bywa nie wystartowal hehe), zdobywajac Mistrzostwo swiata jakies znaczacej organizacji , ( nie wiem jak to jest w przypadku [...]
[...] własnego organizmu, to musi korzystać z kalkulatorów, wzorów i pomocy dietetyków, którzy nawet jeśli są uczciwi i rzetelni, to nie są jednak jasnowidzami i muszą korzystać z jakichś metod pomagających tej osobie poznać i "okiełznać" ten swój organizm... Zaczyna się od wzoru, a następnie w miarę potrzeby wprowadza poprawki, aby osiągnąć jakiś tam [...]
co nie zmienia faktu ,ze musza gonic mnostwo tych supli ,wystarczy zajrzec na ich strony i przejrzec liste zawodnikow ktorych sponsoruja... co do zdjec before/after to kiedys bylo takie zdjecie priesta ,aktualnie sponsoruje go twinlab i kiedys czytalem wywiad ze dostal 10000 usd i mial wygladac najgorzej jak to tylko mozliwe :)
kilob mi nie chodzi o to zeby byc kulturysta nie mam do tego predyspozycji to juz wiem ale jak tu kiedys ktos napisal na forum "predyspozycje zeby wygladac dobrze ma kazdy" i tak tez chce wygladac ladna sylwetka to wszystko
lekarze to kompletne bezmuzgi kiedyś oglądałem taki program "pakowałem w mięśnie" on leci na tvn nie pamiętam jak to sie dokładnie nazywa ale byl taki wątek o kolesiach na sterydach i jak sie tam jeden lekarz wypowiadał to aż go słuchać nie mogłem nie dość że sie na tym nie zna to jeszcze potrafi ich wszystkich nakręcić że on wie najlepiej ..
[...] chemii i pierś z kurczaka można zastąpić piersią z indyka. Problem w tym, że podobno indyki też nie są ostatnimi czasy karmione najlepiej i mięso z nich nie jest takie, jak było kiedyś. Słyszeliście o tym? Co wybrać? Jedząc 0,5 kg mięsa drobiowego dziennie duże znaczenia ma to, jakiej będzie ono jakości. 2. Czy można dać na stałe makrelę [...]
Jak mam dobrą pamięć to ty już kiedyś pisałeś jakieś pół roku temu że zakupiłes ten specyfik i za soga(czy jak to sie pisze) dasz namiar na kolesia który to załatwia. Więc chyba coś jest nie tak jak dopiero teraz stosujesz pierwszą tubkę ;) ale lepsze jest mieć nadzieje że ten żel pomoże jak iść od razu na operację ale w wielu przypadkach [...]
Technikę wykonywania ćwiczeń, to mi chodziło. Jak możesz to podrzuć filmik, na których pokażesz jak wykonywać ćwiczenia. Wiem z doświadczenia, że na samym początku swojej przygody sam miałem z tym problemy, więc możesz zaoszczędzić cenny czas i nie marnować go, tak jak ja kiedyś to robiłem.
Na poczatkujacego KAZDY trening dziala bardzo dobrze! Prawdopodobnie jak bys robil 3 x 10 powtórzen na 65% tez by podobnie dzialal Zeby poprawic wynik z 50 kg na 70. czy z 70kg na 90 nie trzeb zadnych wymyslnych metod czy systemów treningowych. Wysterczy odrobina systematycznosci. Zastanawiam sie, jesli bedziesz dalej cwiczyl, co bedziesz [...]
wiem jedno, kiedys mialem taka o to sytuacje: bylem na treningu sekcji srednio-zaawansowanej JKD, no i przyszedlem niejako w gosci, jako ze instruktorka tejze sekcji byla moja kolezanka:), przebralem sie w dresik, zalozylem przyrzadowki i wszedlem sobie spokojnie na worek, oni akurat mieli sparringi, polegalo to na tym, ze 2 osoby walczyly, reszta [...]
gdzies, kiedys czytjac cos obilo mi sie o oczy, ze testy ciazowe badaja poziom jakiegos antygenu, ktory powstaje w czasie ciazy dzieki hcg, wiec wydaje mi sie, ze tylko z moczu moze wykazac. Zreszta to dawno bylo i moglem cos pokrecic. Napewno natomist potrzebne jest pewne stezenie w moczu aby test wypadl pozytywnie. Nie wiem jak to sie ma do np [...]
Technika strusia pedziwiatra !!! Przez wrodzona przekore nie lubie sie zgadzac z Boruta ale musze mu przyznac racje:))) Juz to kiedys pisalem napisze jeszcze raz jak juz nie moza spieprzac to zlapac cokolwiek jest pod reka np. Smietnik, krzeslo, antene samochodowa a jak sie nic nie ma to tak jak zrobil McLogan owinac reke kurtka,bluza itp. [...]
> rozumiem dzieki powiedz mi po jakim czsie powinna być popraw bo teraz urzywam tego wszystkiego.i słyszałem ze na początku to po davercinie jest pogorszenie i faktycznie u mnie tak jest .po jakim czsie może być poprawa? nie wiem skad to slyszales ale nie jest to regula - u mnie po davercinie ale tym mocniejszym w plynie byla natychmiastowa [...]
Ktoś kogo kocham :)
